Ginger je že dolgo priznana kot strokovnjak za prehrano kot ena od najboljših sestavin za normalizacijo apetita. Dejstvo, da starodavna vzhodna začimba, ki se imenuje koren dolgoživosti, popolnoma zadovoljiva občutek lakote in okus ingverja povzroča sitosti. Vse te lastnosti se uspešno uporabljajo za zmanjšanje telesne mase. V dietetiki se ingver uporablja predvsem v kombinaciji z limono.
Lastnosti ingverja in limone
Dvajset je zelena tropska rastlina, ki naravno raste v državah južne Azije. Ginger ima precej izvirno rdečo rožo, vendar kljub svoji zunanji lepoti uporabljajo samo korenine za hrano.
Lastnosti ingverja . Ginger odpravi edem in odstranjuje odvečno tekočino iz telesa, zato se šteje za diuretik. Koren ingverja stimulira prebavo, izboljša metabolne procese, pomaga telesu prebavljati hrano in povečuje vitalnost.
Lastnosti limone so znane že dolgo časa. To sadje, ki ga poznamo od otroštva, saj je limona, ki se v večini primerov uporablja za prehlad, kot glavni vir vitamina C.
Lastnosti limone . Limon je antistres agent, njegova aroma izboljšuje razpoloženje in duševno aktivnost. Limonovo olje se uporablja za migreno in omotico. Za prebavni sistem je tudi zelo koristen limonin sok v primeru normalne želodčne kisline. Odstranjuje žlindre in težke kovine, čisti črevesje in izboljšuje prebave.
V duetu, ingver z limono je odličen način, kako izgubiti težo.
Ingver in limona
Odpadek ingverja in limone je odlično in izjemno okusno sredstvo za zmanjšanje telesne teže in izboljšanje metabolnih procesov. Kot je znano, se obe sestavini lahko dodajo čaju, da proizvedejo bogate okuse in zdravilne lastnosti. Na primer, čaj z ingverjem velja za vir mladosti in dolgoživosti, čaj z limono pa ni le najljubša pijača, ampak tudi čudovito sredstvo za povečanje imunitete. In kaj, če združite ingver in limone, katere koristi so nesporne v eni pijači?
Nutricistom svetujemo, da jemljejo ingverjevo pijačo med prehrano ali raztovarjanjem. To bo pripomoglo ne le k izgubi vitaminov v procesu izgube teže, ampak tudi za podporo telesa v tonu. Če želite dobiti zdravilno pijačo, preprosto nalijte vrelo vodo kosom ingverja in jo napolnite pol ure. V celoti pa je ingver zelo neroden, da bi se odrekel njegovim lastnostim, zato je priporočljivo, da ga najprej očistimo in drobno sesekljamo.
Recept za čaj, vključno z ingverjem in limono, je malo bolj zapleten, a tudi veliko bolj intenziven. Kako kuhati ingver z limono? Da bi to naredili, je kos korenin ingver podrgnil na velikem grindu, tako da bo ingver dal veliko več sokov in okus bo postal bolj nasičen. Napolnite kruh z vodo in jo pustite vreti, po katerem se še deset minut zadržujemo na nizki temperaturi. Ko se pijača ohladi na sobno temperaturo, dodajte limonin sok po okusu in žlico medu. Odrezan ingver z limono v različnih razmerjih lahko dodamo običajnemu črnemu čaju, zaradi česar je veliko bolj uporabno.
Kako kuhati ingver z limonino vedeti, tudi hollywoodske zvezde. Na primer,
Če želite, lahko čaj spreminjate z vsemi komponentami. Melissa in meta bodo dodali pijačo sladke kože in se umirila. Cowberry bo izboljšala delovanje mehurja, bo šentjanževka imela obnovitveni učinek, timijan bo pomagal pri prehladu, lipa pa bo lajšala glavobole.
Črni čaj lahko pijete ne samo v želji po izgubi teže, čeprav bistveno pospešuje presnovo. Uporaba takšne pijače v redni prehrani bo ugodno vplivala na kožo, razpoloženje in dodala vitalnost.