Kaj je koristno za ayran?

Ayran je starodavna pijača nomadov, ki so jo kuhali iz kvasa in mleka bivolov, krav, koz, itd. Danes je to mogoče videti na policah poleg tradicionalnega mleka in jogurta, v tem članku pa bomo uporabili ajran .

Koristne lastnosti ajrana

V prvi vrsti ugodno vpliva na ves prebavni trakt, izboljša apetit, pospešuje proces prebave, zatira reprodukcijo gnusnih bakterij in normalizira črevesno mikrofloro. To bo odgovor za tiste, ki se zanimajo za to, kar je koristno za ajran za hujšanje. Z rednim prehranjevanjem med obroki, ki se z obilico sladkih svežih zelišč, lahko premikate svojo težo od tal in njegova sposobnost znižanja holesterola v krvi bo samo pospešila ta proces.

V muslimanskih in drugih državah Azije ne predstavljajo življenja brez ajrana, v resnici pa so te države znane po dolgih jetrih. Morda je skrivnost v sposobnosti te pijače za normalizacijo krvnega tlaka in ravni sladkorja v krvi , obnovitev ravnovesja vode in soli, lajšanje telesa otekline, povečanje mišičnega tona in moči, delujejo kot odlična profilaksa o osteoporozi. V aranu so optimalno razmerje kalcija in mlečne maščobe, kar ustvarja predpogoj za njegovo najboljšo absorpcijo v telesu, kot posledico preprečevanja krhkosti kosti. Dobro napaja in pomaga pri boju proti stresom in prekomernim delom.

Glede na to, ali je ajran koristen iz trgovine, se večina dragocenih lastnosti za telo izravnava v proizvodnem procesu, zato človeškega učinka ne bi smeli pričakovati od take pijače. Ja, dobro potopi žejo, ja, ima kakšno akcijo v mleku, toda pred sedanjim pijačem "ne drži". Za zmanjšanje telesne mase je možno piti, vendar v kombinaciji s pravilno prehrano, čeprav to priporočilo velja za domače izdelke.