Ginger dolgo časa ležal na policah evropskih trgovin brez ustreznega priznanja, ko je bil kot v Aziji vedno neverjetno priljubljena komponenta. Vendar pa je zdaj, ko je bilo ugotovljeno, da ta korenski pridelek prispeva do določene stopnje izgube teže, se je zanimanje za to dramatično povečalo. Pomembno je predhodno ugotoviti, če imate kakršne koli kontraindikacije za uporabo ingverja, da ne bi škodili telesu z nevednostjo.
Kaj naredi ingver učinkovito pri izgubi teže?
Praviloma se uporablja le koren ingverja, čeprav so listi te rastline v korist telesa. Prvič, ingver je odličen vir vitaminov. Vsebuje A, B, C, kot tudi večino esencialnih aminokislin, natrija, kalcija, železa, magnezijevega cinka, kalija in fosforja . Vsaka uporaba ingverja bogati telo z veliko koristnih snovi, zaradi česar deluje bolje in bolje.
Najpomembnejša stvar, ki naredi ingver za hujšanje, je pospeševanje metabolizma. Zaradi njegovih gorljivih sestavin ta koren povzroči, da se kri intenzivneje premika skozi telo, prenaša hranila in spodbuja metabolizem.
Vendar pa ne mislite, da bi samo z ingverjem omogočil radikalno spremembo stanja: če je vaša prehrana in način življenja povzročili debelost, ga je treba spremeniti, sicer bodo spremembe neizogibne. Ginger daje bolj živahne rezultate, če združite sprejem s hrano, iz katere je izključena moko, maščobna in sladka.
Preden začnete izgubljati težo z ingverjem, proučite kontraindikacije in se prepričajte, da jih nimate.
Ingver za hujšanje: kontraindikacije
Kot vsaka druga rastlina ima tudi ingver indikacije in kontraindikacije. Upoštevajte, kdaj uporabiti ingver ne priporočamo v povezavi z nevarnostjo za zdravje:
- Če imate razjedo, gastritis, kolitis ali drugo bolezen, povezano s poškodbo sluznice, vam ni treba uporabljati ingverja. Razdražena sluznica ne reagira na goreče okuse in jemanje ingverja v kakršni koli obliki lahko povzroči bolečino.
- Bolezni jeter - holecistitis, hepatitis, ciroza - so tudi kontraindikacija za uporabo ingverja. Ginger deluje na jetrnih celicah, in če je celo koristen za zdrav organ, je za pacienta nevaren.
- Če imate holelitiozo, je zaužitje ingverja strogo prepovedano! To lahko povzroči neželeno premikanje kamnov po stezah in poslabša stanje do potrebe po operaciji.
- Ingver pretrže kri, zato je strogo prepovedano uporabljati pri vseh krvavitvah - maternicah, nosu, hemoroidih. Če imate krhke posode, morate tudi zavrniti njegovo uporabo.
- Zaradi močnega učinka ingverja na kardiovaskularni sistem je njegova uporaba nesprejemljiva z visokim krvnim tlakom, miokardnim infarktom, koronarnimi srčnimi boleznimi, predhodnim infarktom ter možgansko kap ali predpogoj.
- Znano je, da je ingver močno sredstvo proti prehladu. Vendar je strogo prepovedano jemati pri temperaturi nad 38-38,5 stopinj, saj lahko to povzroči še večjo aktivno povečanje in poslabšanje.
- Gumb je prepovedan tudi za vnetje in draženje kože.
- Ginger je v tretjem trimesečju nosečnosti prepovedan ženskam.
Ne veste, kakšne kontraindikacije na ingver, lahko to napravo slučajno uporabite za škodo. Bodite pozorni na vaše zdravje in ne storite ničesar, kar vključuje potencialno tveganje. Obstaja veliko drugih podpornih metod, ki vam bodo pomagale doseči harmonijo in brez škode za zdravje. Najprej je pravilna prehrana in šport.