Osteoporoza je bolezen, zaradi katere so kosti krhke. Ta problem je še posebej nujna za ženske, starejše od 50 let, ki vodijo sedentarni življenjski slog. Pri osteoporozi se moti proces asimilacije kalcija v telesu. Uporaba tudi najboljših kalcijevih pripravkov za osteoporozo z odmerki šoka morda ne bo vplivala. Zato vam bomo povedali, kako vzamete kalcijeve pripravke in kakšne pogoje je treba izpolniti, da ga telo dobro absorbira.
Sodobni preparati kalcija
Danes je dobro znano dejstvo, da uporaba velikih odmerkov kalcija samo po sebi ni smiselna. Ta mikroelement je dobro absorbiran le v tandemu z vitaminom D, prav tako je normalno hormonsko ozadje zelo pomembno. Zato osteoporoza velja za "bolezen starejših" - pri starejših se proizvodnja spolnih hormonov zmanjša, kar vpliva na absorpcijo kalcija. Poleg tega je razmerje v telesu s količino kalcija in fosforja (3: 2) zelo pomembno. Za popolno prebavo kalcija v prehrani mora biti prisoten magnezij, cink, vitamini B, vitamin C in folna kislina.
Gone so dnevi, ko ste v lekarni lahko kupili le kalcijev glukonat. Danes na policah najdemo uravnotežene vitaminsko-mineralne komplekse, katerih uporaba rešuje številne zdravstvene težave.
Kalcijev pripravki za zlome kosti
Mnogi verjamejo, da dodatna uporaba kalcija pri zlomih kosti prispeva k hitrejši okrevanju. Vendar to ni vedno tako. Zdravniki priporočajo, da pripravijo pismeno prehrano in zaužijejo bolj naravno hrano, na primer sira (po možnosti belega), skuta (brez maščobe), mleka, zelja, solate. Pri dodajanju teh izdelkov k prehrani se osebi zagotovi potrebna količina ne samo kalcija, ampak tudi mineralov, ki prispevajo k njegovi boljši prebavljivosti.
Homeopatski preparati kalcija imajo nekoliko drugačno načelo delovanja od običajnih prehrambenih dodatkov. Ta zdravila začnejo uravnavati presnovo kalcija v telesu, uporaba mikrodoz snov pa ne povzroča negativnih posledic, kot je odlaganje soli na stene krvnih žil ali sklepov. Zato so homeopatska zdravila za zlome bolj priporočljiva od običajnih pripravkov kalcija.