Lunarna prehrana je morda ena najbolj nenavadnih prehrane. Obstajajo znanstveni dokazi, da človeško telo, odvisno od luninega ciklusa - naraščajoče, osiromašene lune, nove lune ali polne lune - drugače odziva na vse, kar se zgodi, njeno fizično in čustveno stanje. Prehrana po lunarnem koledarju predpostavlja, da bo porabila moč lunarne energije pri oblikovanju načrta za njegovo prehrano.
Lunarna prehrana za ženske vključuje naslednja načela:
- Polna luna . Ta faza lune zahteva ogljikove hidrate. Najbolje je, da v tem obdobju pojedo kakšno kašo, žitne juhe in mlečne izdelke za uravnoteženje.
- Padajoča luna . Menijo, da bi morala spuščena luna začeti cikel izgube teže - v tem obdobju so ljudje polni moči in moči, kar je dovolj za različne dosežke. Prikazane so tudi aktivne športne in fitnes dejavnosti. Telo odlično odstrani toksine, kar pomeni, da morate piti več vode. V tem obdobju morate omejiti število kalorij, oditi vse moke in vse sladke.
- New Moon . New Moon je težko obdobje za osebo, v tem času je priporočljivo počivati več in se sprostiti. Idealno v tem obdobju, se držite diete beljakovin: jedo kuhano meso in perutnino, pečen v folijskih ribah, mlečnih izdelkov, saj se ravnovesje lahko dodaja neškrobne zelenjave.
- Naraščajoča luna . Naraščajoča luna je težko obdobje v življenju pri izgubi teže: navadno raste apetit in je iz okusnega prigrizka neverjetno težko. V tem obdobju je vredno vztrajati na prehrani brez soli in se osredotočiti tudi na zelenjavo in sadje. Lahko jih jesti skoraj v poljubni količini.
Lunarna prehrana 2013
Dieta za lunarni koledar 2013 bo za vas bolj primerna kot gledanje neba in natančen opis vseh stanja lune. Če se resnično odločite za to vrsto hrane, vam bo bolj primerno, da v kuhinji postavite koledar prehrane in vnaprej pripravite potrebne izdelke. To se bo izognilo situacijam, kot so obilo maščobnega mesa v hladilniku v novi luni (ker bo v tem času hitro uničeno in vam prineslo več kilogramov).
Koledar, ki ga podpira prehrana, vam omogoča ne samo, da izgubite težo, ampak tudi, da se pripravite na celotno družino v skladu z lunarnimi pravili. Ta pristop bo vsakomur, ki živi z vami, počutil bolje in veselo ne glede na fazo luninega cikla!