Čaj z mlekom za hujšanje

Glede na stalno naraščajoče število ljudi, ki želijo izgubiti težo, skoraj vsak dan obstaja nov način, kako se znebiti prekomerne teže. Nova "žrtev" strokovnjakov za prehrano je bila mleko ali samo čaj z mlekom za hujšanje.

Angleži so ponosni na tradicijo "5:00", vendar nikoli niso ugotovili, da čaj z mlekom ni le okusen, temveč tudi uporaben. Poskusite dati na police vse prednosti čaja z mlekom in razumeti, kako izgubiti težo na njej.

Čaj (v črni in zeleni barvi) vsebuje kofein , ki aktivira živčni sistem, oživlja in zavira apetit. Zeleni čaj aktivira metabolizem in spodbuja čiščenje krvnih žil iz maščobnih nanosov na stenah. Mleko vsebuje veliko količino kalcija in vitaminov. Mleko daje občutek sitosti in že dolgo napolni želodec. To so njihove uporabne lastnosti ločeno.

V kombinaciji med mlekom in mlekom mleko ni sproščeno zaradi neugodnega učinka kofeina, čaj pa pomaga pri prebavi mleka, ker ima precej ljudi veliko težav z asimilacijo laktoze. Po drugi strani pa vsebnost kalorij v čaju z mlekom sploh ni velika: upoštevajte samo kalorije mleka ali sladkorja in medu, če jih dodate. Priporočljivo je uporabljati 2,5% maščobe mleka. Mleko z nižjo vsebnostjo maščobe ne bo nasičeno, ampak z več - bo preveč maščobo, kot za prehrano.

Koristi

1. Prednosti zelenega čaja z mlekom je, da pomaga pri boju proti stresu, pomirja živčni sistem in zmanjša krvni tlak.
2. Čaj z mlekom je kompleks hranil, ki ne bodo pustili lačnega na dan.
3. Čaj z mlekom je idealno sredstvo za otekanje.
4. Izguba teže čaja z mlekom se predvsem pojavi zaradi diuretičnega učinka.
5. Mlečni čaj spodbuja izločanje žolča in s tem aktivira prebavo.

Kontraindikacije

Kontraindikacije, kot take, v čaj z mlekom - ne, vendar tega ne pijete dolgo časa. Sedeli smo na dan raztovarjanja, izgubili 1,5-2 kg, in jutri se bomo obrnili na uravnoteženo prehrano. V primeru dolgotrajne in prekomerne porabe lahko telo trpi zaradi dehidracije (diuretični učinek). Za ljudi z nizkim krvnim tlakom je treba s posebno skrbnostjo pristopiti k "mleku", pripravljenem na zeleni čaj. Konec koncev, lahko prideš do hipotenzije. Poleg tega je treba zavedati, da tudi čaj z mlekom vsebuje obe hranili, minerale in vitamine, vendar njihova količina nikakor ni zadostna za normalno delovanje. Torej, če ste navdušeni nad to angleško pijačo, jo uporabite za večerjo ali po obroku, vendar dnevno ne zamenjajte jedilne mize z njimi.