Iz zdravja peke je splošno stanje telesa v veliki meri odvisno. Sčasoma pa se nabere škodljive snovi in toksine. Da bi jih znebili, bodo pomagali izdelki, ki očistijo jetra. Pogojno jih je mogoče razdeliti na dve veliki skupini: rastlinski izvor in živalski izvor.
Kakšni so rastlinski proizvodi, ki očistijo jetra?
Na vprašanje, katera hrana jetra ljubi, se strokovnjaki odzovejo na naslednji način: najprej nekatere zelenjave, sadje in zelišča. Najbolj uporabna v zvezi s tem so:
- grenivke in naravnega soka - ima antioksidativne lastnosti, nevtralizira proste radikale in soli težkih kovin, vsebuje veliko vitaminov, ki spodbujajo proces obnove jeter; dan, dovolj za jesti 1 sadje ali piti 1 kozarec sok za zajtrk;
- limone in naravnega soka - aktivira proizvodnjo encimov, vsebuje vitamin C , ki pomaga odstraniti toksine; dovolj je, da pijete 1-2 kozarca čiste vode na dan s stisnjeno polovico limoninega soka;
- česen - pomaga očistiti jetra, obnavlja svoje funkcije; dan je priporočljivo jesti 2-3 stroka;
- avokado - vzdržuje zdravstvene piškotke; 1-2 kosov na teden je dovolj;
- sladkorna pesa - pospešuje proces razstrupljanja; se lahko dnevno porabi v kakršni koli obliki;
- zeleni čaj - vsebuje veliko zdravilnih učinkovin, ki tako očiščujejo in spodbujajo obnavljanje jeter.
Živali za čiščenje jeter
Izredno koristno so vsi izdelki iz kislega mleka, čiščenje jeter pa skrbno in pozitivno vplivajo na druge sisteme telesa. Za to bi morali izbrati nizko vsebujoč skuto, jogurt, ryazhenka , jogurt, jogurt. Odpadanje jeter spodbuja tudi pusto kuhano meso, predvsem iz puranov ali zajec, ter ribe, kuhana ali pečena jajca. Dovolj je, da jedo ta živila trikrat na teden.