Vedno več ljudi cenijo sistem hujšanja z izračunom kalorij. Ni veliko in ni težko, kot mnogi mislijo, ampak preprosto in priročno, in kar je najpomembnejše, vam omogoča natančno spremljanje napredka celotnega procesa izgube teže in pogleda razmerja med jedo in težo. Iz tega članka boste ugotovili, ali je hormon kaloričen in ali je primeren za izgubo teže?
Ali obstaja veliko kalorij v persimmonu?
Običajni persimmon, ki ga lahko kupite v naših zemljepisnih širinah, se lahko razlikuje po raznolikosti in energijski vrednosti . Če upoštevamo eno izmed najbolj priljubljenih možnosti, bo kalorična vrednost persimmon na 100 g približno 54 kcal.
Vsebina kalorij 1 persimmon
Povprečni plod tehta okoli 200 g, zato je kalorična vrednost enaka 108 kcal. To je dovolj za popolno prigrizek v tanki osebi zjutraj, ko je metabolizem še posebej aktiven in kalorije, ki jih proizvedejo, hitro organizira telo.
Ali je persimmon primeren za kalorije za hujšanje?
Ugotovili smo, da je vsebnost kalorij v 100 g persimmonu 54 kcal, celotno sadje pa okoli 108 kcal. To je sorazmerno majhen kazalnik, vendar pa pristojna oseba pozornost nameni ne samo energetski vrednosti, ampak tudi sestavi izdelka! Dejstvo je, da je sestava persimonov skoraj v celoti predstavljena z ogljikovimi hidrati - vsebujejo 16,8 grama, kar je s popolno odsotnostjo maščob in samo 0,5 g beljakovin. Ogljikovi hidrati v persimmonu so sladkorji, mono- in disaharidi.
Zaradi te sestave je persimmon sladek okus in hkrati ni priporočljiv za porabo v drugi polovici dneva. Če poskušate zmanjšati telesno težo, se ne smete znebiti s sladkim sadjem in omejite se, da vsakih nekaj dni jedo samo eno persimmon. S tem pristopom delikatesa ne bo škodila vaši vrednosti in ne bo ustavila postopka izgube teže.