Na internetu so zelo pogoste informacije o pitni prehrani za 7 dni in dajejo impresivne rezultate. Upoštevati je treba, da gre za tehniko, ki vam omogoča hitro, a na kratko zmanjšate težo. Zaradi nenadne spremembe v vrsti hrane, boste udarili metabolizem, in ko se vrnete na običajno prehrano, hitro pokličite prvotno težo nazaj (in celo z nekaj kilogrami na vrhu).
Kdaj lahko uporabim prehransko pijačo za 7 dni?
Če potrebujete pripravo za pomemben dogodek in ste popolnoma zdravi - lahko uporabite pitno prehrano za en teden, vendar previdno. Če se slabo počutite ali imate bolečine v želodcu, takoj pojdite na zdravo prehrano.
Vendar ne pričakujte, da bo rezultat obstajal. Puščica na lestvicah se je iz enega razloga premaknila - imeli ste prazen želodec in črevo in imate tudi preveč tekočine. Ko začnete jesti, se bo teža vrnila. Želite dolgoročne rezultate - uporabite pravilno prehrano .
Meni diete za pitje 7 dni
Obstajajo različne možnosti za pitje prehrane za en teden. Razmislite o najtemnejšem - lahko izberete zaporedje dni in poleg glavne pijače pijete 2 litra vode na dan. Torej, prehrana:
- 1 - mlečni izdelki z vsebnostjo maščobe 2% ali manj (kefir, fermentirano mleko, mleko, bel pijančni jogurt);
- 2 - vrtnate brozge, piščanec, goveje meso, tekoče juhe, pire krompir;
- 3 - sveže stisnjeni sokovi (jabolko, pomaranče);
- 4 - čaj (po možnosti zelen) z mlekom ali limono;
- 5 - naravni želat iz svežih jagod ali sadja;
- 6 - kompote brez dodajanja sladkorja iz sadja, jagodičja ali suhega sadja ;
- 7 - ovsena kaša žele.
Ne pozabite na to, da lahko oseba za nenaravno jedo tekočine, zato je rezultat te prehrane lahko težave z blatom in gastrointestinalni sistem kot celoto. Če želite trajno izgubiti težo, ta metoda ne pomaga - potrebujete prehod na zdravo prehrano.