Za vlogo v filmu "Mary Poppins" znana igralka Natalia Andreichenko le nekaj tednov pretvori iz spuščene ruske dekle v prefinjeno "Miss Perfection". Pravijo, da je morala izgubiti okoli 15 kilogramov, vendar se te sodbe razlikujejo od dejstev. Od takrat je minila mnogo let, a igralka nikoli ni razkrila skrivnosti njenega preoblikovanja. Mi lahko samo uganiti, kakšno hrano Andreychenko raje.
Kako tanka Natalia Andreichenko?
Natalia Andreichenko iz "Mary Poppins" pogosto primerja z njo iz filma "Sibiryada", ki je prinesla veliko popularnost. Vendar pa je bila "Siberiada" posneta leta 1978 in "Mary Poppins" - 5 let pozneje, leta 1983. Pravzaprav, skozi leta se je Natalyino življenje veliko spremenilo, saj ima svojo težo.
Leta 1982 se je poročila z Maxim Dunaevsky, rodila je svojega sina in hkrati odločila, da bo posnela v filmu "Roman vojaškega polja". Združiti to delo z materinstvom je bilo nemogoče, zato je otroka, ki jo je poslala svoji materi v Dolgoprudni. Nato je bil dolg in težek čas snemanja, skupaj z rednimi obiski njegovega sina. Vse to je zahtevalo veliko moči in živcev, v tem obdobju pa je igralka že znatno izgubila težo. V filmu nikakor ni rožnata "ruska ženska" iz "Sibiryada", pa tudi ne Mary Poppins.
Zato sledi, da Andreichenko v dveh tednih ni dosegel teže za 15 kilogramov za doseganje cenjenega cilja v obliki harmonije. Dobesedno je izgubila 4-6 kg, ta cilj pa je dosegljiv.
Diet Natalia Andreichenko: možne možnosti
Tudi če igralka nikoli ne razkrije svoje skrivnosti, je mogoče uganiti, kakšna je bila njena prehrana. Da bi izgubili težo za 4-6 kg v 14 dneh, morate upoštevati precej strogo prehrano z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov in po možnosti - vadbo. Ponovili boste zmožnost
- Kefir-jabolčna prehrana : vsak dan lahko pijete liter jogurta in jedo kilogram jabolk. Vse ostalo je prepovedano.
- Mleko-zelenjavna prehrana: dovoljeno jesti vse surove zelenjave in sadja (do 1 do 1,5 kg na dan) in piti mlečne izdelke z nizko vsebnostjo maščob (1 liter na dan).
- Krmna prehrana: dan je dovoljen jesti do 1,5 kg kumar in 1 kos črnega kruha.
Vse te diete zahtevajo dodaten vnos vitaminov. Ni treba jesti tako dolgo več kot 7-10 dni. Po tečaju se ne vrnite na običajno prehrano, ampak obiščite pravilno prehrano, da ohranite rezultat.