Solata iz morske kale bi morala biti željna poslastica na vsaki mizi, upoštevajoč, kakšno stopnjo uporabnosti se uporablja za pripravo, nizkokalorične morske alge. Ta izdelek vsebuje celoten seznam pomembnih za telo kovin, joda, fosforja, vseh vrst vitaminov in elementov v sledovih.
Kako pripraviti solato iz morske kale?
Vsaka pripravljena solata z dodatkom morskega kala ima visoko hranilno vrednost. S pravilnim pristopom bo mogoče ohraniti dragocene lastnosti izdelka in kakovostno poudariti vse njegove prednosti.
- Pogosto se uporablja za dodajanje solat v konzervirano morsko kale, ki se opere pod tekočo mrzlo vodo in daje dober odtok tekočine.
- Nanesite na kuhanje prigrizkov, ki jih lahko in posušite morske alge, jih predhodno napolnite v vodo 15 minut, nato pa temeljito sperite in sperite zrnca peska.
- Če v briketi obstajajo zamrznjene alge, se za njihovo pripravo del proizvoda, brez odmrzovanja, prelije z vrelo vodo, segreje na vrelo z dodatkom soli in začimb po želji ter nato ohladi pod pokrovom.
- Sea kale je popolnoma združen z zelenjavo, jajci, morskimi sadeži, fižolom in celo mesom.
- Kot jutranje, uporabite majonezo, kislo smetano ali bolj originalne mešanice na osnovi sojine omake ali oljčnega olja z dodatkom limoninega soka ali balzamičnega kisa.
Solata iz konzervirane morske kale
Hranljiva in prijetna solata z morskim kupusom, pripravljena v skladu z naslednjim receptom, kvalitativno raznolika dnevno prehrano, naredi jo bolj uporabno in uravnoteženo. Namesto česna sojine omake lahko uporabite klasično in hkrati dodate zdrobljen česen.
Sestavine:
- morsko kale - 200 g;
- šampinjoni - 350 g;
- čebula - 1 kos;
- sir s težkimi - 150 g;
- sojina sojina česna - 2 tbsp. žlice;
- majoneza, rastlinsko olje, zelišča.
Priprava
- Pečemo rezane gobe v olju.
- Dodajte čebulne kocke, jih prepražite do mehkega.
- Po hlajenju se cvrtje zmeša z zeljem in naribanim sirom.
- Začinite s solato iz kislega morskega kala s sojino omako in majonezo, premešajte.
Solata iz posušene morske kale
Najpreprostejša solata morskega kala, vendar nič manj okusna, lahko pripravite naslednji recept. V tem primeru se posušene alge uporabijo za prijeten prigrizek, vendar jih po želji lahko zamenjate s pločevinami, ki popravljajo količino okusnih dodatkov.
Sestavine:
- sušen zelje - 100 g;
- korenje - 200 g;
- česen - 1-2 zob;
- sol in kis - po 0,5 tbsp. žlice;
- sladkor in rastlinsko olje - 1 žlica. žlica;
- mleti črni poper - 0,5 žličke.
Priprava
- Posušeni zelje potopite v vodo 15 minut, nato skrbno sperite in pustite, da se odteče.
- Rešite korenje, dodajte v pripravljeno zelje.
- Premešajte sesekljan česen in ostale sestavine s seznama.
- Pustite solato suhega morskega jezera nekaj ur, da jo olajšate in servirate.
"Sea Bottom" solata z morsko kale
Salata iz morskega kala, katere recept bo predstavljen še naprej, se lahko pripravi ne le za dnevne potrebe. V prazničnem meniju prigrizek ne bo zadnje mesto in ga bodo cenili poznavalci ribjih jedi. Okrasite jedi lahko vzorci palic in svežih zelišč.
Sestavine:
- morsko kale - 200 g;
- čebula - 1 kos;
- jabolčni kis - 1 žlica. žlica;
- krakovne palice - 150 g;
- slani file lososa - 150 g;
- jajca - 3 kosi;
- majoneza, sol.
Priprava
- Rezano čebulo, minuto vlijemo vrelo vodo, nato izcedimo vodo, dodamo jabolčni kis in pustimo 15 minut.
- Polnjeni kromirani čebuli so zloženi na sito.
- Zmehčajte ribe, palice iz rakov, mletite ločeno veverice in rumenjake.
- Položite v solatni skledici, okusite vsako z aromo, morsko kale, čebulo, palčkami, vevericami, sledijo ribe in rumenjaki.
- Nekaj ur okrasite prepojeno solato morske kale po okusu in služi mizi.
Solata z morskim kalejem in jajci - recept
Hrano in lahno solato morskega kala lahko hkrati pripravimo z naslednjim receptom, dodamo pa uporabne morske alge s kuhano jajcem in čebulo. Namesto majoneze lahko uporabite kislo smetano ali naravni jogurt, v katerem za pikantnost lahko dodate malo ostro ali bolj občutljivo gorčico.
Sestavine:
- morsko kale - 200 g;
- čebula - 1 kos;
- jajca - 4 kosi;
- majoneza, sol.
Priprava
- Kuhajte jajca, jih očistite, odrežite na kocke, rezine ali razrežite sestavino na rezilu.
- Čebula se razrežejo s semirjenjem in, če je zaželeno, v minuto namočimo v vreli vodi, da se znebimo prekomerne ostrine.
- Pripravljene sestavine, sezonsko solato iz morske kale in jajce z majonezo zmešamo. Premešajte in postrežite, okrasite z zelenjavo po želji.
Solata z morskimi kale in palčkami
Harmonično po okusu lahko solata iz morske kale s koruznimi in rakovimi palicami. Uspešno dopolnite okusno paleto kuhanih jajc, drobno sesekljano zelenjavo peteršilja bo osvežila posodo, naredila bo bolj okusna in čebula bo dodala manjkajočo pikantnost in pikantnost. Prednostno uporabite domače majonezo ali jo nadomestite z mešanico kisle smetane in gorčice.
Sestavine:
- morsko kale - 200 g;
- čebula - 1 kos;
- krakovne palice - 100 g;
- jajca - 2 kosi;
- peteršilj - 1 šopek;
- majoneza, sol.
Priprava
- Vreli, očistite in razrežite na kocke ali tanke rezine jajc.
- Odstranite rakovice in čebulo, posujte z zelenjavo peteršilja.
- Kombinirajte sestavine v posodi solate, sezono z majonezo, dodajte sol, premešajte.
- Postrežemo solato z morsko kale, okrasimo posodo s peteršičnimi sprigami.
Salata "Daljni vzhod" iz morske kale
Solata, izdelana iz morske kale z dodatkom mesa rakov, ne bo pustila ravnodušnega niti tega navdušenega in domišljavega gurmana. Kot spremljava osnovnih komponent v tem primeru se uporabljajo zelene oljke in mlada čebula. Izjemen dizajn prigrizkov se lahko poenostavi z enostavno mešanjem sestavin v skledo in polaganjem v skledo solate.
Sestavine:
- morsko kale - 150 g;
- čebula, marinirana - 100 g;
- meso rakovice - 200 g;
- jajca - 3 kosi;
- olive brez jam - 10 kosov;
- majoneza, zelišča, sol.
Priprava
- Meso rakov, pomešano s sesekljanim jajcem in majonezo, položite v sredino jopiča.
- Ob robovih so aromatizirana mešanica morskih alg in piklane čebule.
- Okrasite okusno solato z rezano zelenjavo z zelenimi olivami, zelenjavo in vročim sadjem.
Solata z morsko kale s lignji
Pripravite preprosto solato morske kale z lignji, ki bo posodo postala bolj hranljiva in preoblikovala značilnosti okusa na bolje. Obstajajo različice posode z dodatkom kuhanih jajc in brez njih - vsakdo je vreden najvišje zahvale in ga bodo navdušenci sprejeli z navdušenjem.
Sestavine:
- morsko kale - 150 g;
- čebula - 1 kos;
- lignji - 0,5 kg;
- jajca (neobvezno) - 3-4 kosov;
- majoneza, rastlinsko olje, sol.
Priprava
- Tekočine se vlije 5 minut v vrelo vodo, po kateri se očistijo iz filma, akord se odstrani.
- Čiščenje lignih trupov z obročki in nekaj minut v olju, z mešanjem pogosto.
- Po hlajenju z morsko hrano zmešajte morske polže, polnjene obročke, dodajte kuhano in sesekljano jajce po želji.
- Mešajte v majonezi, okusite prigrizek
Salata korejskega kala v korejskem slogu
Morsko kale v korejščini lahko pripravimo z lakonsko sestavo značilnih orientalskih začimb in aromatičnih dodatkov ali v bolj rafinirani različici z dodatkom pečenega govejega mesa. Meso je zelo drobno sesekljano ali zvito skozi meso mlinček, nato pa ga ocvrti v vroči ponvi z oljem dodano v rdečilo.
Sestavine:
- sušen zelje - 100 g;
- goveje meso - 100 g;
- olje - 100 ml;
- čebula - 1 kos;
- česen - 4 zob;
- koriander - 1 šopek;
- sojina omaka - 4 tbsp. žlice;
- Ocetna kislina 70% in sol - 1,5 čajne žličke vsakega;
- rdeče rdeče, črno poper in koriander - po 0,5 čajne žličke;
- sladkor - 2 tsp.
Priprava
- Rezina goveje celuloze se zamrzne in razreže na trakove ali kocke čim manjših in tanjših.
- Separite meso in čebulo, ohladite.
- Osušeno morsko kale posušimo v vodi, speremo.
- Sestavine zmešajte v skledo, dodajte zdrobljen česen, koriander in druge sestavine s seznama.
- Mešajte korejsko solato iz morske kale, dajte malo pivo in služite mizi.
Solata z morsko kašo in fižolom
Harmonično združujejo dragocene alge s pločevinami v svojem soku ali kuhamo do mehkega rdečega fižola in kisle kumare. Lahko pripravite solato iz morske kale brez majoneze, ki nadomešča izdelek s kislo smetano. Popolnoma primerna je za prigrizek krompirja in kisle kumare, če soljena ni na voljo.
Sestavine:
- morsko kale - 1 lonec;
- rdeči fižol - 1 posoda;
- jajca - 3 kosi;
- kisle kumare - 1 kos;
- česen - 1-2 zob;
- majoneza.
Priprava
- Vrelo trdno, čisto in rezano jajce.
- Dodajte zdrobljeno soljeno kumarico, oprano morsko kale in fižol brez slanice.
- Zelo česen ali rešite česen in skupaj z majonezo vpletite v sestavine solate.
Solata z morsko kavo in pesa
Pripravljena z naslednjimi priporočili: solata sladkorne pese in morskega kala je odličen analog vegetarijanske krznene plašče. Če želite služiti prazniku, lahko pripravite prigrizek v plasteh in za vsakodnevne jedi enostavno premešate sestavine v solatni skledi. V pustni različici je iz recepta izključena kisla smetana, klasična majoneza pa se nadomesti z vitko.
Sestavine:
- morsko kale - 1 lonec;
- sladkorna pesa - 3 kosov;
- krompir in korenje - 2 kosi;
- kisle kumare - 2 kosi;
- kisla smetana in majoneza - 100 g;
- koper, sol.
Priprava
- Vreli, očistite, razrežite na trakove krompirja, korenčka in pesa.
- Na enak način izkrčite kumare, drobno odrežite sveže zelene koper.
- Kombinirajte sestavine v skledi solate, dodajte morsko pripravljeno oprano zelje.
- Solate z jumbo majoneze, kislo smetano in koper, dodamo sol po okusu.
Solata z morsko kale in konzervirane ribe
Hkrati bo predstavljena tudi preprosta in rafinirana različica prigrizkov z dodatkom morskega kala. Posoda se pripravi s konzerviranim tunom, ki preoblikuje okus solate in skladno dopolnjuje ostale sestavine. Zelene oljke dajejo hrano prijetno kislo in čebulo polirje ostro in pikantno.
Sestavine:
- morski kale - 350 g;
- tuna v pločevinkah - 1 pločevinka;
- jajca - 4 kosi;
- zelene oljke - 100 g;
- čebula - 1 kos;
- sol, začimbe, majonez in peteršilj.
Priprava
- Igrata kuhana jajca in olupljeno čebulo.
- Raztrgajte tune z vilicami, skupaj s pripravljeno zelje dodajte skledo.
- Oljne obročke Shred, zastavo za druge sestavine skupaj z majonezo, sesekljan peteršilj in začimbe.
- Mešamo solato morskega zelja s tuni in takoj služijo.