Pomladna gimnastika tibetanskih lam "Eye of Revival" je postala znana zaradi del Petra Kaldera. Leta 1938 je bila objavljena njegova knjiga "Oče oživitve", ki govori o čudežni gimnastiki tibetanskih menihov, kar daje mladosti in dolgoživosti. Kasneje se je pojavilo veliko različnih prevodov knjige, ime gimnastike pa je bilo tudi drugače prevedeno. Pogosteje najdete imena kot so "tibetanska gimnastika pet biserov", "gimnastika tibetanskih menihov", "tibetanska gimnastika notranjih organov", "tibetanska pomlajevalna gimnastika". Zaradi številnih vaj, ki so priporočene za široko uporabo, smo prejeli ime »5 tibetanskih pearlov« gimnastike. Toda dejanska gimnastika tibetanskih menihov sestoji iz šestih obrednih dejavnosti, od katerih ima vsak svoj vpliv na energijsko in fiziološko strukturo človeka. Šesto vajo se izvaja le, če se zdravnik drži določenega načina življenja. Vedno se ne upošteva pomembnost upoštevanja pogojev za izvajanje vseh šestih obrednih dejavnosti, vendar ne upoštevajte pravil, ki se nanašajo na starodavne energetske prakse. V nekaterih virih se omenja razmerje med gimnastiko tibetanskih menihov in učenjem sufijev, kar je koristno tudi za tiste, ki nameravajo izsiliti bistvo ritualnih dejavnosti.
Naslednji nasveti, ki izvajajo gimnastični kompleks "petih tibetanskih biserov", so lahko koristni tistim, ki bodo samo uporabljali starodavno znanje za pomladitev in obnovo svojega telesa.
- Najprej je priporočljivo prebrati prvotni vir, to je knjigo Peter Calderjeve knjige "The Eye of Revival". Pomembna točka je prevod knjige, zaželeno je, da ima prevajalec izkušnje pri prevajanju te literature.
- Izvedba vaje tibetanske gimnastike "pet biserov" je treba upoštevati varnostne ukrepe, da ne poškodujete hrbtenin in vratnih vretenc. Vsako ritualno dejanje se izvaja koncentrirano, pomembno je poslušati telo in preprečiti nenadne premike. Odkritja vratu in hrbta se izvajajo zelo previdno, glava in deblo se ne upogibata le nazaj, temveč se upogibata, tako da se hrbtenica razteza, ne pa stisne.
- Gimnastika tibetanskih menihov petih biserov zahteva nekaj fizičnega treninga, brez katerega je dovolj težko narediti vaje pravilno. Nemogoče se je izogniti prekomerni obremenitvi in preobremenjenosti, vaje se obvladajo zaporedno, in obremenitve postopno povečujejo v skladu s priporočili, navedenimi v knjigi.
- Gimnastika lahko povzroči poslabšanje bolezni, lahko pa se pojavijo poslabšanja v enem letu. Ali naj iščejo zdravniško pomoč, bi se morali vsi odločiti sami glede na resnost bolezni in druge posamezne dejavnike.
Nekateri strokovnjaki poudarjajo, da če nadaljujejo študij, potem okrevanje pride po poslabšanju. - Mnogi strokovnjaki trdijo, da od vadbe v telesu obstaja veliko pozitivnih sprememb, vključno z izrazitim pomlajevalnim učinkom. Uporabna tibetanska gimnastika "Eye of Revival" in izguba telesne mase, saj se normalna aktivnost telesa normalizira, vključno z obnovo metabolizma. Ampak, ne smemo pričakovati trenutnih čudežev iz gimnastike. Da bi dosegli rezultate, je treba prevzeti odgovoren odnos do vaj, redno izvajati usposabljanje in ne občasno.