Vsaka jagodica, ki jo ustvarja narava, ima edinstvene lastnosti in neverjetno bogato sestavo uporabnih snovi. Borovnice, koristi in škode, ki jih bo obravnaval v tem članku, ni nobena izjema. Z zaupanjem se lahko imenuje naravni zdravilec, saj lahko celo sezonska poraba tega jagodičja močno izboljša zdravje in služi kot preventivni ukrep za različne bolezni.
Minerali in vitamini v borovnici
Ta okusna in hranljiva jagodičja je prav tako zelo uporabna. Torej, na primer, v svoji sestavi v zadostnih količinah so taki vitamini kot A, B1, B2, C, E in PP. Vsi so dobro asimilirani, za razliko od farmacevtskih kompleksov.
Poleg tega bogata z borovnicami in minerali. Ni jih toliko, vendar so vsi prisotni v zadostnem deležu. To je železo, magnezij, fosfor, kalij, kalcij , natrij.
Poleg tega borovnica vsebuje pektine, organske kisline in disaharide. Takšen kompleks naredi berry ugoden, okusen in uravnotežen. Poleg tega telo zlahka zazna vse snovi v tej kombinaciji. Če poznamo sestavo, je preprosto uganiti, kako bodo prednosti tega okusnega jagodičja odlične.
Koristne lastnosti borovnic
Koristnost borovnice je večstranska - na kompleksen način vpliva na telo, vendar je za nekatere organe prikazana skupaj z zdravili.
Najprej je treba opozoriti na zaščitne lastnosti borovnice, ki uporabljajo to jagodičje, zaščitite svoje telo pred nevidnim, toda destruktivnim sevanjem, kar je pogosto prisotno v sodobnih mestih.
Poleg tega borovnica pomaga odstraniti iz telesa že nakopičene žlindre, toksine in soli težkih kovin, ki proizvaja globok čiščenje učinek. Njena redna uporaba v hrani bistveno izboljša sestavo krvi, s čimer se doseže splošno izboljšanje delovanja vseh telesnih sistemov. Za cirkulacijski sistem je koristna tudi borovnica, poleg tega pa izboljša delovanje hematopoeze.
Infekcijske bolezni so v teh dneh zelo pogoste, vendar redna uporaba borovnic pomaga pri soočanju z mnogimi, prav tako pa je njihovo preprečevanje. To je posledica močnega protimikrobnega delovanja, ki je učinkovit tudi z dysentery. Poleg tega borovnica je antioksidant, ki mu omogoča, da ima obnovitveni in tonični učinek na telo.
Borovnica - nepogrešljiv asistent celotnega gastrointestinalnega trakta. Izboljša delovanje trebušne slinavke in črevesja ter ustvarja proces prebave. Če imate težave z izločevalno funkcijo, vam lahko pomaga redna uporaba borovnic.
Moderni človek je stalno izpostavljen stresu. Borovnica ima pozitiven učinek na živčni sistem, pomirja, pomaga trezno oceniti stanje. Če ste pogosto živčni, v vašo dnevno prehrano obrnite borovnice: to vam bo pomagalo, da bo vaše življenje bolj prijetno.
Mnogi ljudje zanimajo koristne lastnosti in kontraindikacije za borovnico v sladkorni bolezni . Kljub dejstvu, da ta jagod vsebuje naravne sladkorje, jo lahko in mora vključiti v diabetike. Ta jagodičja ne pomaga samo nadzirati ravni sladkorja v krvi, temveč tudi izboljša učinek ustreznih zdravil.
Prednosti in obrobe modrih jagod
Že dolgo časa napišemo pozitivno stran uporabe borovnic, vendar pa je na kovancu tudi negativna stran. Če je v zmerni obliki bobiča, to ne bo škodovalo, če pa se boste odnesli in absorbirali več kozarcev borovnic naenkrat, je možna reakcija organizma - slabost, bruhanje, glavobol. Ne pozabite na smiselno uporabo in ne bo nobene škode.