Manna kaša se zdi številnim otroškim jedem, toda odrasle je tudi všeč, dodajajo različne omake, jagode, sadje itd. Hkrati je vredno raziskati, ali je kašica iz kaše koristna za odrasle ali pa lahko takšna jed samo škodi?
Rad bi rekel, da v naravi ni takšnih grozdov kot manga in jih proizvedemo z mletjem endosperma pšeničnih zrn.
Kaj je koristno za kašo semolina za odrasle?
Sestava žit vključuje številne uporabne snovi, na primer ima veliko kalija - mineral, kar je pomembno za normalno delovanje kardiovaskularnega sistema. Kaša je koristna za ljudi, ki vodijo aktiven življenjski slog, saj daje telesu potrebno energijo. V zdrobi je malo vlaknin, vendar veliko ogljikovih hidratov, zato je pogosto vključeno v bolnišničnem meniju. Kaša Manna je koristna za črevesje pri odraslih, saj ne ustvarja dodatnega stresa za prebavni sistem, kar je pomembno za oslabljene ljudi. Poleg tega, ena plošča te jedi vam omogoča, da se počutite nasičene za dolgo časa. Še en plus te vrste žit - pomaga bolje preživeti stresne situacije in se boriti proti depresiji.
Kaj je škodljivo za kašo pri odraslih?
Sestava žit vključuje veliko glutena, ki ima veliko ljudi alergijo. V velikih količinah ta snov povzroča nastanek bolezni, kot je celiakija , pri kateri se koristne snovi v telesu slabo absorbirajo. Škodo kašice za odrasle povzroča vsebnost fitina, ki odstranjuje kalcij iz telesa. Nemogoče je reči o vsebnosti visokih kalorij, zato je za 100 g 330 kcal. Če je v velikem številu manga, potem je mogoče znatno povečati težo. Zato informacije, ki jih je govedina primerna za prehrano, so neresnične. Če imate radio kašo, potem jo jedo samo za zajtrk in nadzirajte velikost dela.