Je duša gravitacija proti vzhodu? Potem preklopite na recepte neprijetnih žejnih suši in zvitkov ter poskusite nekaj izvirnega in hkrati enostavno pripraviti, na primer, solato.
Kitajska solata s piščančjim receptom
Enostavna kitajska solata, recept, ki smo jo opisali spodaj, je kot nalašč za prehrano. Nizko kalorična in zdrava, popolnoma gladi brez lakih kalorij.
Sestavine:
- piščančji file - 500 g;
- sol, poper;
- sezamovo olje - 1 žlica. žlica;
- Pekingjevo zelje - 1 glava;
- Bolgarski poper - 1/2 kosov;
- zelena čebula - 2-3 perja;
- korenje - 1 kos;
- peteršilj - 1/2 žarek;
- ananas - 3-4 obroči;
- praženi arašidi - 1/2 tbsp.
Za ponovno polnjenje:
- sojina omaka - 1 žlica. žlica;
- rižev kis - 2 tbsp. čolni;
- gorčica v prahu - 1 čajna žlička;
- česen - 1 stroka;
- nariban ingver - 1 čajna žlička;
- sladkor - 2 tsp.
- kuzhetnoe olje - 1 žlica. žlica;
- koruzno olje - 1/4 žlica.
Priprava
Segamo sezamovo olje v ponvi. Medtem ko se olje segreje, se piščančji file razreže na trakove. Pražite piščanca v maslu 3-5 minut, sol in poper po okusu, pustite, da se ohladi.
Zdaj pa pripravimo zelenjavo: poper in korenje, razrezane na tanke trakove. Ananas, razrezane na kocke, zelje. Lepo zrezajte zeleno čebulo in peteršilj.
V majhni posodi dodajte sestavine za oskrbo z gorivom. Pražena piščanca zmešajte z zelenjavo in pripravite omako. Slaščo služimo s kitajskim zelje , piščancem in ananasom z rezanci, ga potresemo z zdrobljenimi arašidi pred vročitvijo.
Solata s kitajsko zeljejo, piščancem in drobtinami
Imitacija kitajske solate v ruskem jeziku za vse. Bistvena solata na listih Pekinga zelje dobro izgleda na mizi in je primerna za vložitev na sprejeme.
Sestavine:
- piščančji file - 1 kos;
- trdi sir - 100 g;
- krekerji - 1 pakiranje;
- Pekingjevo zelje - 1 glava;
- majoneza;
- sojina omaka - 2 tbsp. žlice.
Priprava
Piling piščančjega fileta in razrezane na kocke (prihranite čas - pripravite solato s prekajeno piščancem in kitajsko zelje). Trdi sir podrgnil na velikem grju in se zmešal s piščancem. Mayonnaise žganja v sojini omaki (lahko dodate malo limoninega soka) in napolnite nastalo mešanico s solato.
Razstavimo glavo pekinškega zelja v liste in pazljivo speremo, posušimo vsako listje in na njej položimo služilno solato. Končano solato potresemo s krutoni in ji dostavimo na mizo.