Vsi vedo, da morate izgubljati težo, morate redno izvajati. Najprej pa je potrebno vzpostaviti metabolizem maščob v telesu in tudi urediti prebavni sistem. Nato se bo telo začelo kvalitetno boriti z absolutno nepotrebnimi maščobnimi nasipi. Dobra pomoč pri obnovi metabolizma bo olje iz lanenega semena, ki se že dolgo uporablja za hujšanje in se je njegova učinkovitost izkazala več kot enkrat.
Olje iz lanenega semena je zelo dobro, saj ima edinstveno lastnost razdeljevanja maščobe v glicerin in vodo. Znano je, da se zadnje komponente telesa ne prebirajo in jih varno odstranijo. Olje iz semena lana je še vedno dobro, ker "deluje" predvsem ponoči, ko se vsi procesi v telesu upočasnijo. To omogoča ne le kvalitativno razgradnjo maščob, temveč tudi preprečuje nastanek novih maščobnih celic in tudi lajša posodo holesterola.
Uporaba lanenega olja
Olje lanenega semena je treba uporabljati ne samo za izgubo teže, temveč je treba vključiti v vsakodnevno prehrano vsakega posameznika. To je zelo uporaben proizvod, ki je več kot celo ribje olje v vsebnosti polinenasičenih maščobnih kislin. Laneno olje vsebuje tudi vitamine A, B, E in K.
Vse te koristne snovi pripomorejo k boju proti kardiovaskularnim in gastrointestinalnim boleznim, sladkorni bolezni, astmi in so dobre za normalizacijo arterijskega tlaka, vida, izločanja toksinov in toksinov iz telesa. Tudi olje iz lanenega semena ima najboljši učinek na delovanje možganov, izboljša moč, lajša zgage in črve ter izboljšuje kožo in dlake. Laneno olje se pogosto uporablja v kozmetologiji. Vključen je v številne maske, ki pomagajo pomladiti koži in narediti lase bolj mehke in docile.
Dieta z lanenim oljem
Z lahkoto izgubite težo z lanenim oljem. Za to je treba pred zajtrkom in pred spanjem uporabiti eno čajno žličko. Teden dni kasneje, ko se telo uporabi, se lahko odmerek dvakrat na dan poveča na eno žlico. Če ne želite uporabljati masla prav tako, ga lahko vedno dodate v različne solate, prvič, druge tečaje. Edina stvar, ki si jo je treba zapomniti, ni izpostaviti lanenega olja za toplotno obdelavo, saj bo izgubila vse uporabne lastnosti.
Pri nanosu lanenega olja za hujšanje je zaželeno, da iz vaše prehrane izključite pečenje, sladko in maščobo. Na splošno morate jesti zelenjave, sadja, piščanca, jajc, oreškov, skute, rib in različnih sirov, samo malo maščob. Olje naj bo shranjeno v hladilniku in zaščiteno pred temperaturnimi spremembami.
Zaužitje olja iz lanenega semena mora biti vsak dan, le občasno počitka 40 dni. Seveda posebni rezultati iz aplikacije ne bodo vidni v prvi vrsti, vendar bo sčasoma mogoče opaziti, kako se črevesno delo obnovi, zmanjša telesna masa, izboljša blagostanje, postane koža zdravo in lase postane debelejše.
Kontraindikacije za uporabo lanenega olja
Laneno olje je zelo pogosto priporočljivo za zmanjšanje telesne teže, vendar kot vsa druga zdravila, ima tudi svoje kontraindikacije. Ne sme se uporabljati za otroke, nosečnice in doječe matere, težave s žolčnimi kanali, hipertenzijo, holecistitisom, hepatitisom, kroničnim pankreatitisom in drugimi težavami s trebušno slinavko. Tudi olje ni priporočljivo pri uporabi antidepresivov in protivirusnih zdravil, lahko v nekaterih primerih povzroči alergije. Kontraindikacije za uporabo lahko služijo tudi kot ateroskleroza, cista, krvavitev. V vsakem primeru se pred jemanjem lanenega olja posvetujte z zdravnikom.