Piščančja prsa so nizko kalorični izdelek, iz katerega lahko naredite preproste, a zelo okusne solate.
Recept za preprosto solato s piščančjimi prsmi
Sestavine:
- konzervirani fižol - 200 g;
- sveže piščančje prsi - 500 g;
- sir - 150 g;
- paradižnik - 3 kos;
- solatni listi - 1 šopek;
- rženi krutoni;
- majoneza oljk - po okusu.
Priprava
Sveže solatne liste se operejo, stresajo in melanholijo z rokami. Paradižnike narezujemo v majhne rezine in siriramo na rešetke. Predčasno vreti, zavrite, ohladite slamo in jo hitro pršite v posodo, začimbe z začimbami. Po tem smo vse izdelke v skledo, dodamo rdeče konzervirane fižolje in sezono z majonezo. Neposredno pred sluhom posujte posodo z droznimi drobtinami.
Preprost recept za solato s prekajeno piščančjo prsjo
Sestavine:
- solatni listi - 1 šopek;
- bazilika;
- prekajene piščančje prsi - 1 kos;
- korenje v korejščini - 50 g.
Za ponovno polnjenje:
- rastlinsko olje - 2 tsp.
- začimbe;
- sladkor - po okusu;
- mlet poper.
Priprava
Listi solate se sperejo, posušijo in narezujejo v koščke poljubnih velikosti. Korenje v korejskem stisnemo iz marinade in damo solatne liste. Meso je razdeljeno na vlakna in razdelilo naslednji sloj. Potresemo z listi bazilike in prelijemo z oblačenjem. Za pripravo zmešajte maslo s sladkorjem in začimbami. To je vse, preprosta solata z dimljenimi piščančji prsi je pripravljena!
Enostavna solata s piščančjimi prsmi in paradižniki
Sestavine:
- piščančje prsi - 350 g;
- paradižnik - 3 kosov;
- sladka paprika - 2 kosi;
- kumare - 2 kosi;
- rži krekerji - 80 g;
- majoneza - po okusu;
- česen - 0,5 glave.
Priprava
Kuhane piščančje prsi so razrezane na vlakna in položene na dnu čudovite vaze. Sesekljamo paradižnikove kocke in jih zmešamo s česnom, ki ga stiskamo skozi stiskalnico. Izpolnite vso majonezo in razprite nastalo mešanico nad piščancem. Bolga paprika se predeluje, razreza in zmeša z majonezo. Razdelimo zelenjavno zmes z naslednjo plastjo in potresemo z zdrobljenimi kumarami. Po tem položite krekerje, jih pokrijte z majonezo in potresite preprosto solato s kuhanim piščančjim prsnim sirom.
Enostavna in okusna solata piščančjih prsi in gob
Sestavine:
- piščančje prsi - 400 g;
- paradižnik - 250 g;
- sir - 200 g;
- šampinjoni - 250 g;
- začimbe;
- majoneza - za oskrbo z gorivom.
Priprava
Piščančji file spravite v lonec vode in zavrite 30 minut. Nato se meso ohladi in razreže na kocke. Champignons se predelujejo, rezine rezine in ocvrte v predgretem olju. Sirek na kocke in paradižnik - četrtine. Po tem, zmešajte vse sestavine, nalijte majšo količino majoneze, pazljivo premešajte in preklopite v čudovito skledo solate.
Najlažja solata piščančjih prsi z pomarančami
Sestavine:
- file piščančjih prsi - 300 g;
- oljčno olje - 3 tbsp. žlice;
- oranžna - 2 kosi;
- kumare - 1 kos;
- Kitajsko zelje - 200 g;
- kis 3% - 2 tbsp. žlice;
- maslo - 1 tbsp. žlica;
- gorčica začinjena - 1 tsp;
- začimbe.
Priprava
Filet dojke razrežemo na koščke, namažemo z začimbami in poravnamo na stopljenem maslu. Kitajsko zelje tanko sranje, in sveža kumare razrezane slame. Pomaranče očistimo, odstranimo film, iztisnemo več sokov sokov in razrežemo preostalo meso na rezine. Za marinado mešajte pomarančni sok z vročo gorčico, dodajte kis, oljčno olje in začimbe. Vse sestavine solate so združene v skledo, začinjene z omako in mešane.