Lubenica je sočno sladko jagodičje, katerega okus je skoraj vsakdo seznanjen. Verjetno je vsakdo slišal, da je to sadje zelo koristno, in da če jeste hrano z lubjem, bo to pomagalo znebiti prekomerne teže . Je to tako? Poskusimo ugotoviti, kaj je koristno za to veliko jagodičje in ali je možno jesti lubenico na dieti.
Koristi lubenice
Že v starodavni Kitajski je bila lubenica zelo cenjena in cenjena kot najbolj uporabna poslastica. Kurativne lastnosti teh velikih jagod so resnično močne, ne zamansko lubenica se ne šteje samo za prehrambeni proizvod, temveč tudi za nacionalno zdravilo.
Striženi plod je eden najboljših diuretikov, ki lahko odstranjujejo pesek in majhne kamne iz ledvic. Vendar imeti v mislih, če imate kakšno ledvično bolezen, zdravnik odobriti uporabo lubenice.
Lubenica lahko zmanjša holesterol, zato je zaželeno jesti to jagodičje ljudem, ki trpijo zaradi srčnih in žilnih bolezni.
To sočno sadje popolnoma očisti telo in odstrani škodljive snovi. Karoten, ki je del lubenice, spodbuja delo prebavnega sistema in krepi vid.
To je sposobno za to sadje in ohranja normalno raven hemoglobina, kar je zelo pomembno za ljudi, ki trpijo zaradi anemije.
Hujšanje z lubenicami
Občudovalci sočnih barvnih jagod, ki se nagibajo k odpravi prekomerne teže, se zelo pogosto zaskrbijo zaradi vprašanja, ali lahko ob izgubi teže pojeste lubenica? Ta črtasti plod se šteje za prehranski in nizko kalorični izdelek, ki je popolnoma primeren za uporabo v prehrani. 100 gramov celuloze lubenice vsebuje 37 kcal in veliko najpomembnejših snovi za človeka. Lubenica z dieto je mogoča, ker:
- Diet lubenic se zlahka prenaša brez povzročanja nelagodja in draženja, kot pri drugih dietah;
- to sadje popolnoma očisti telo toksinov in normalizira metabolizem vode in soli,
in s temi lastnostmi hitro sovražni kilogrami hitro izginejo; - jagodičje je bogato z folno kislino, ki normalizira izmenjavo maščob, s čimer prispeva k izgubi teže;
- v 300 g te dobrote je dnevna norma magnezija in vitamina C. Zato dietna prehrana prispeva ne samo k izgubi teže, temveč tudi krepitvi imunitete;
- to sadje normalizira vse presnovne procese v človeškem telesu;
- uporaba lubenice z dieto daje odličen rezultat - v dokaj kratkem času lahko izgubite do 6 kilogramov.