Mnogi ljudje ne želijo preiti na pravo hrano, ker se ne morejo odreči sladki. Pravzaprav je veliko ne-kaloričnih sladic, ki ne bodo pokvarili številke. Dietne torte so zelo okusne, in kar je najpomembnejše, koristne. Takšne deserti bodo okrasili vsak praznik.
Dietna torta brez peke
Okusno sladico lahko kuhamo tudi brez uporabe pečic, kar pomeni, da se lahko celo receptorji obvladajo tudi neizkušeni kuharji. Poleg tega je vse pripravljeno v nekaj minutah. Po tem receptu lahko pripravite tudi dieto torto iz skute, ki jo zamenjate z jogurtom.
Sestavine:
- smetana 35% - 200 ml;
- naravni jogurt - 0,5 l;
- piškotki - 120 g;
- želatina - 2 tbsp. žlice;
- jagode in sadje.
Priprava
Najprej zalijte vodo in nato talite želatino po navodilih iz embalaže. Z uporabo mešalnika kosite kremo z jogurtom in želatino. Na dnu razcepljene oblike postavite koščke piškotkov in prelijte pripravljeno mešanico. Pošljite v zamrzovalnik 20 minut. Da bi naredili še eno plast, zmešajte sadje in jagode, da se zmešate, in najbolje jemati sočno sadje. Dodajte 1 čajno žličko želatine in jo vstavite v obliko. Očistite v zamrzovalniku in držite še pet minut. Ostanek ostane le, da odprete obraz in služijo torti.
Prehranska kremna torta
Kuharski sir je idealen proizvod za pripravo zdravih sladic. Vsebnost kalorij te torte je 147 kcal na 100 g. Lahko vzamete različne jagode in sadje.
Sestavine:
- skuta z nizko vsebnostjo maščob - 250 g;
- kisla smetana - 155 g;
- sladkor v prahu - 30 g;
- želatina - 10 g;
- Jagode - 160 g;
- jajca - 2 kosi;
- sladkor - 125 g;
- moko - 125 g.
Priprava
Za začetek je za to prehrambeno torto iz skute potrebno narediti osnovno piškot. Povežite jajca s sladkorjem in z mešalcem zmešajte vse. V njej položite moko in pripravite homogeno testo. Dajte jo v razdeljeni obliki in jo pošljete v predhodno segreto
Za pripravo kreme za prehrambeno torto, piling kislo smetano s praškom, dokler ne dobimo zračne in homogene mase. Hišni sir z vilico in dodajte nastali masi. Dobro premešamo in vlijemo v želatino , pa tudi koščke jagod. Na hladnem piškoti položite kremo, ki bo dovolj debela. Vrh pokrijte s folijo in pustite v hladilniku vsaj 4 ure, vendar je bolje, da povečate čas. Ostati je, da bi dobili torto iz obrazca in služijo, posuta z naribano čokolado.