Kako slabi modeli - prehrana modeli Victoria's Secret

Modeli podij z odličnimi razmerji že dolgo postanejo standard lepote za sodobna dekleta. Celo prepričanja prehrambenih strokovnjakov, da lahko prizadevanje za idealne oblike vpliva na zdravje, ne ustavi mladih navijačev po temi svoje ljubezni. Dekleti želijo biti kot ti in uporabljajo svoje metode za doseganje harmonije.

Prehranski modeli za hujšanje

Tisti, ki se zanimajo za vprašanje, kako modeli izgubijo težo, morajo biti pozorni na njihovo prehrano. Vsakdo ima svoje skrivnosti harmonije, vendar nekatere zvezde javno priznavajo, da diete, pokličejo in dajejo nasvet z užitkom. Prehranski modeli niso vedno omejeni na stroge prehrane, vendar vedno na pravi način. To pomeni:

1. Uporabljajte le sveže proizvode - zelenjavo, sadje, ribe, meso, mlečne izdelke in beljakovinske jedi (ribe, jajca, oreške).
2. Pogosti obroki (vendar v majhnih količinah).
3. Bogate pijače - do tri litre. voda vsak dan.
4. Zajtrk je kot pravi začetek dneva.

Katere parametre bi moral imeti model?

Pred slabitvijo telesa z dieto in poskušanjem prilagajanja na figure idola, moramo ugotoviti, kateri idealni parametri za model obstajajo. Skupne velikosti - volumen prsnega koša, pasu in bokov v centimetrih - je 90-60-90. Dekleta omogočajo, da se na stopničkah uskladijo. V državah CIS lahko s temi parametri varno dodate do pet centimetrov, v Evropi pa raje izberejo bolj subtilna, majhna dekleta. Višina se giblje od 168 do 185 cm. Vrednost je vsak centimeter.

Najbolj učinkoviti načini prehrane

Top modeli so prisiljeni stalno spremljati težo in, če je potrebno, sedeti na izrecni prehrani, da se znebite nekaj dodatnih kilogramov in centimetrov. Pred pomembnim showom zvezde na stopnicah izvajajo intenzivne tečaje teže hujšanja, s katerimi lahko odbijete do pet kilogramov, izpustite telo s športom, celo odložite vodo 5-12 ur. Če želite izgubiti težo, kako modeli izgubijo težo pred predstavo, se morate omejiti na več načinov. Te izrecne prehrane so najučinkovitejše, čeprav imajo težave s težavami.

Diet modeli Victoria Secret

Danes je zelo priljubljen modni režim modnih modelov znane ženske družbe Lingerie Company Victoria's Secret. Dekleta, reklamno spodnje perilo, se lahko pohvalijo z idealnimi številkami. Modeli beljakovin v prehrani Victoria Sikret pred predstavo so ocenjeni na 13.? dni in naslednjih 6 dni morate jesti izdelke, ki so vstopili v meni prejšnjega tedna in se razlikujejo glede na želje. Dietna prehrana po dnevu (povsod, kjer govorimo o zelenem čaju):

Prvi dan:

• zajtrk: nesladkan čaj ali kava;
• kosilo: paradižnik, dve kuhani jajci;
• večerja: kuhana piščanec ali govedina, špinača.

Drugi dan:

1. Zajtrk: kava z zdravjem.
2. Kosilo: paradižnik, teletina, zelenjavna solata.
3. Večerja: juha brez krompirja.

Drugi dan:

1. Zajtrk: čaj / kava, toast.
2. Kosilo: zelena solata, kuhano goveje meso ali piščanec.
3. Večerja: solata, 2 jajca, 2 rezina pršuta.

Dan četrti:

1. Zajtrk: čaj / kava, toast.
2. Kosilo: jajce, korenje, tri rezine trdega sira.
3. Večerja: sadna solata z jogurtom.

Dan pet:

1. Zajtrk: čaj, naribana korenčka (začinjena z limoninim sokom).
2. Kosilo: paradižnik, ribe.
3. Večerja: zelena solata, govedina.

Dan šest:

1. Zajtrk: kava z zdravjem.
2. Kosilo: ocvrta piščanka brez solate, solata.
3. Večerja: govedina, solata.

Dan Sedem:

1. Zajtrk: čaj.
2. Kosilo: govedina, solata.
3. Večerja: sadje.

Diet top modeli za 3 dni

Obstaja zelo stroga tridnevna prehrana , v meniju pa so: trdo kuhana jajca (za zajtrk), zeleni čaj s prehrambenimi zelišči (kosilo in zgodnja večerja). Hrana je delna, vsaka 2-3 ure. Tridnevna prehrana modelov je lahko bolj raznolika, vendar je omejena s porabljenimi kalorijami (1000 na dan). Bolj humana možnost menija:

1. Zjutraj se jedo dve kuhano jakno kuhano jajcu ali 50 gramov nizko vsebnostjo maščob, kruh (1 kos) z majhno količino masla, čajem (lahko ga nadomestimo z vročo vodo).
2. Kosilo je čaj.
3. Popoldan - 100 gramov rib ali mesa brez maščobe, 300 gramov zelene solate z rastlinskim oljem iz stročnic, špinača, sadja brez velike vsebnosti sladkorja.
4. Prigrizek - čaj.
5. Večerni sprejem - 300 gramov zelenjave kos kruha, čaja.
6. Pred spanjem, čaj.

Prehrana 7 dni

Če je prehrana uravnotežena, nežna, jo telo lažje prenaša. Najboljša možnost je, da se držite določenega menija v enem tednu. Precej stroga prehrana za 7 dni je sestavljena iz majhnega nabora izdelkov:

1. Zjutraj - skodelica čaja ali kave z ingverjem in 1 žlico. dragi.
2. Za kosilo, 250-300 ml piščančje juhe z zelenjem ali kosom sira (50 g) in paradižnikom (tudi možnosti: 2 kuhana jajca in polovica grenivke, sadna solata, 100 gramov skute in dve jabolki).
3. Večerni sprejem v tej prehrani ni zagotovljen. Če ni moči trpeti zaradi lakote, jo lahko privošči topla bujona juha.

Veliko potrpljenja in moči je treba uporabiti, da bi imeli figuro manekenka. Občutite, da je lepota od platnice hvaležna vsem, toda preden iščete informacije o tem, kako izgubiti težo, se morate sami odločiti - ali ste pripravljeni na takšne žrtve. Diete imajo različne zdravstvene učinke in lahko vodijo do nasprotnega rezultata. Najbolj pravilen pristop k izgubi teže - da se držijo pravilne prehrane , popolnoma opustijo visoko kalorično in škodljivo hrano, ne prejedate.