Limon je sprejemljivo zdravilo za prehlad, vendar to ni edini namen. Sadež lahko uporabite za hujšanje in za lepoto - in vse zahvaljujoč vitamini , ki so v velikih količinah skriti v limoni.
Kateri vitamini vsebujejo limone?
Limon v celoti sestoji iz koristnih snovi - lahko uporabite tako luska kot mesa. Vsebuje pektine, karote, phitoncide in organske kisline. Poleg tega limona vsebuje veliko vitaminov: C, E, PP in skupina B. Zahvaljujoč jim je, da čaj z rezino tega dišečega kislega sadja ščiti telo pred različnimi vrstami bolezni in okužb.
Poleg vitaminov je limona bogata z makro- in mikroelementi: baker, natrij, fluorid, mangan, kalij, bor, molibden, kalcij, klor in drugi. Taka bogata uporabna sestavina in vitamini naredijo limono nepogrešljivo naravno zdravilo in le uporaben izdelek, ki ga lahko dnevno dodajajte obrokom.
Kakšna je korist limone?
Če veste, kaj so minerali in vitamini v limoni, jo lahko uporabite za različne namene. Seveda je glavni način uporabe tega zdravila uporaba kot zdravilo. Vendar pa je primeren tudi za lepotne tretmaje in hujšanje.
Torej, v katerih primerih je limon učinkovit?
- s srčnimi boleznimi;
- s težavami z gastrointestinalnim traktom;
- z urolitiazo;
- s hipertenzijo in avitaminozo;
- z protinskimi in drugimi boleznimi sklepov;
- z zmanjšanim presnovo;
- angina (kronična in akutna);
- z glavobolom;
- za krepitev in beljenje nohtov (kot kopeli);
- za hujšanje.
Da bi izboljšali vaše zdravje in videz, je dovolj, da v svoji hrani redno jedo limone in ne pozabite včasih narediti iz njega maske in kopeli za lepoto las, kože in nohtov.
Kako uporabljati limone?
Razmislite, kako harmonično vključiti limone v vašo prehrano , če je ne želite jesti v čisti obliki s soljo, sladkorjem ali medom. Možnosti so:
- dodajte limono čaju;
- sezonske solate z limoninim sokom, mešano z maslom;
- pripravi domače majonezo z limoninim sokom;
- služi kot omaka za meso ali ribe;
- pripravi domačo limonado;
- pri pripravi mesa, perutnine ali rib, dodajte limonin sok do marinade;
- Pri služenju dodajte rezine limone v različne jedi, vključno z juhami.
Takšni preprosti ukrepi bodo vaše telo popolnoma obogatili z vsemi snovmi, ki vsebujejo limone. Z navaditvijo, da ga redno jedo, boste opazili, kako se je vaše zdravje izboljšalo in imuniteta postala močnejša.