Solata z jabolko prevzame vodilno mesto pri razvrstitvi svetlobe in okusnih prigrizkov. To je preprosta razlaga: sladka in kisla sadna kaša dodaja sočnost piščancem in sledu, izboljša okus zelenjave in njegova združljivost z maslom in majonezo vam omogoča, da pripravite prehranske in visoko kalorične prigrizke, ki izpolnjujejo vse želje.
Kaj je mogoče narediti solato iz jabolk?
Solata z zeleno jabolko je najbolj priljubljena vrsta prigrizkov. Plodovi te sorte so nizko kalorični, bogati z vitamini, hitro zadovoljijo lakoto, njihov sladek in kisel okus skladno dopolnjuje ribe, meso in zelenjavo. Ta jabolka ima občutljivo kožo in jih ni treba očistiti: razrezane, pomešane z ostalimi sestavinami in začinjene z jogurtom, maslom ali majonezo.
- Izjemno okusna in hrustljava solata z zeleno jabolko bo prišla, če kombinirate tanko narezano sadje s polovico solate glavice, svežo kumarico in nekaj kozic iz meta. Začinjeno oblačilo iz 80 ml jogurta, 20 ml vinskega kisa in peščica zelenega bazilike, ki se vmeša v mešalnik, bo dopolnilo sestavo.
- Nič manj apetičnega lahkega prigrizka jabolk in rženega kruha. Za pripravo je več rezin kruha združenih s fino sesekljanim sadjem in čebulo, začinjeno s kislo smetano in črnim poprom in služilo mizi.
Francoska solata z jabolkami - recept
Francoska solata z jabolko pripada slojevitim predjedom, ki ga odlikujejo enostavna kuhanja in nezahtevne sestavine. Tradicionalno - to je jabolko, sir, jajca in surove korenje, aromatizirana z majonezo in določena v določenem zaporedju. S to metodo kuhanja sveža zelenjava postane nežna, vendar hrani rahlo hrustljavo.
Sestavine:
- jabolka - 2 kosi;
- korenje - 1 kos;
- jajce - 2 kosi;
- sir - 40 g;
- majoneza - 80 g.
Priprava
- Jajca vreti, lupi in reši na finem graterju.
- Podobno mleto korenje, jabolka in sir.
- Lay v plasteh: jabolka, jajca, korenje, sir, promazyvaya vsake sestavine z majonezo.
- S plastižno solato potresemo s jabolčnim siram in služimo.
Solata s sadno zeleno cvetačo in jabolko
Solata z zeleno in jabolko je klasična kulinarična žanra. Pred več kot sto leti je glavni natakar Oscar Chirky pritiskal sveže steblo zelenjave in kisle zelene jabolke s smetano in majonezno omako, pikantno okusil okus sestavin s peščico orehov in grozdja ter prejel enostavno uravnoteženo in do danes priljubljeno prigrizek - "Walldorf".
Sestavine:
- jabolka - 3 kosi;
- stebla zelene - 3 kosi;
- modro grozdje - 10 kosov;
- oreščki - 50 g;
- majoneza - 100 g;
- smetana - 80 ml;
- sladkor - 10 g;
- limonin sok - 60 ml.
Priprava
- Rezano jabolko z zeleno in grozdjem na polovici.
- Kremo kremo s sladkorjem, majonezo in limoninim sokom.
- Zmešajte jutranje z jabolki in zeleno.
- Okrasite solato z jabolčnimi oreščki in grozdjem.
Korenček in jabolčna solata
Solata s korenjem in jabolkami je okusna in hitro vitaminska "bomba". Obe komponenti sta lahka, nizko kalorična in vsebujejo veliko vlaken, ki lahko trajno blokirajo občutek lakote. So poceni, na voljo v zimski sezoni in ne zahtevajo zapletenih dodatkov, ki se popolnoma ujemajo med seboj, s kapljico sokov in rastlinskega olja.
Sestavine :
- korenje - 1 kos;
- jabolka - 2 kosi;
- limonin sok - 40 ml;
- rastlinsko olje - 60 ml.
Priprava
- Preden naredite solato iz jabolk, lupite sadje iz lupine in ga razrežite na velikem rezilu.
- Naredite isto s korenčkom.
- Vlažite maslo z limoninim sokom in pustite solato.
Solata s piščancem in jabolko
Solata z jabolkami in piščančjimi prsmi predstavlja kombinacijo mesa in sadja, značilnega za fuzijske jedi. Sveži in suhi piščančji file, v sodelovanju z zelenimi jabolkami, pridobi sočnost in izrazit okus, njegova bogata beljakovinska sestava pa daje prigrizek hranilno možnost za meni športnikov in ljubiteljev zdrave prehrane.
Sestavine :
- jabolka - 1 kos;
- piščančje prsi - 250 g;
- sveža špinača - 150 g;
- limonin sok - 20 ml;
- jogurt - 50 ml;
- črni poper - 5 g;
- orehi - 60 g;
- olje - 40 ml.
Priprava
- Začinite rezine fileta z limoninim sokom, poprom in ocvrtim v ponvi.
- Združite se s špinačo, sesekljanim oreščkom in rezino jabolk.
- Sezono z jogurtom, premešajte in servirajte solato z jabolko na mizo.
Solata s paličicami in jabolkami
Crabova solata z jabolko privlači z nežnostjo, preprostostjo in minimalnimi sestavinami. Samo sočno in sladko kislo jabolko lahko nadomestijo tradicionalno koruzo in poudarijo ribji okus surimi. Kuhana jajca, peščica svežih čebul in preliv iz majoneze, bodo dopolnili sestavo in jo preoblikovali v kategorijo priložnostnih vsakdanjih jedi.
Sestavine :
- palice za rakovice - 7 kosov;
- jajce - 2 kosi;
- jabolka - 1 kos;
- majoneza - 60 g;
- zelena čebula - 40 g.
Priprava
- Crab palice in jabolko razrezane v tanke trakove.
- Zmešajte z rezinami kuhanih jajc.
- Solata z majonezo in pomladno čebulo.
Mimoza solata z jabolko
Mimoza solata z jabolko in sira je ena od variant popularne puff piškote sovjetske dobe. Za jedo je značilna nežnost, lahkotnost in spektakularna dostava: sočna jabolka, narejena na čebulih in ribjih plasteh, dodajte teksture in hranite, in "pokrovček" iz naribanega sira dodaja začinjeno ostrino in služi kot okusni okras.
Sestavine:
- konzervirana žita - 200 g;
- jajce - 2 kosi;
- jabolka - 1 kos;
- sir - 70 g;
- limonin sok - 20 ml;
- solata čebula - 1 kos;
- majoneza - 180 g;
- korenje - 1 kos.
Priprava
- Jajca in korenje vrejo in rešetke.
- Jabolka lupi, sekamo, potresemo z limoninim sokom.
- Sesajte čebulo in sirovo.
- Poliramo sestavine v slojih: žajblja, čebule, jabolka, korenja, jajčeca, sira. Layer vsak sloj z majonezo.
- Solata "Mimoza" z jabolko vztraja na uro v hladilniku in se postavi na mizo.
Solata s lignji in jabolko
Obrnite recept za solato z jabolko v rafinirano prigrizek, ki bo pomagal lignji. Ti morski prebivalci so finančno dostopni, vedno na voljo v zamrznjeni obliki, imajo elastično meso in neizrazit okus, ki je tako cenjen v lahkih sadnih solatah. V tem receptu se mehkužec glavonožcev sreča z zeleno jabolko, sladko čebulo in osvežilnim prelivom iz pomarančnega soka.
Sestavine:
- trup lignjev - 1 kos;
- zeleno jabolko - 1 kos;
- rdeča čebula - 1 kos;
- oljčno olje - 60 ml;
- pomarančni sok - 40 ml;
- kosmiči čipskega popra - 2 g;
- sladkor - 10 g.
Priprava
- Lignje trupa in čiščenje in kuhanje 3 minute.
- Hladi in razrežemo na obroče.
- Skrbno odrežite jabolko in čebulo.
- Povežite vse komponente.
- Solate z olivnim oljem, sokom, sladkorjem in čilijem.
Bučna solata z jabolko
Solata iz buče z jabolko in korenjem - cenijo podpornike zdrave hrane in surove diete. Stvar je v tem, da buče in korenje niso izpostavljene toplotni obdelavi, kar pomaga ohranjati največ vitaminov in naravnega okusa. Posodo lahko poudarite s pomočjo limoninega soka in olja, ki je tudi marinada za surove zelenjave.
Sestavine:
- jabolka - 2 kosi;
- celuloza buče - 80 g;
- korenje - 1/2 kos;
- olje - 40 ml;
- limonin sok - 20 ml;
- med - 10 g;
- Svežega komarčka - 20 g.
Priprava
- Bučna, korenje in jabolčna rešetka na korejski reji.
- Začinite z oljem, sokom in medom.
- Okrasite z koperjem.
Solata "Pod dlako" z jabolko
Salata iz sleda z jabolko ima različne možnosti in znana "Shuba" - ena od njih. Omeniti velja, da je posoda zbrala vse vrste sestavin, ki s prisotnostjo jabolk koristijo samo okus. Zahvaljujoč sadju sledi postane sočno, čebula izgubi grenkobo, krompir postane manj svež in celotna solata je harmonična in zanimiva.
Sestavine:
- pesa - 1 kos;
- korenje - 1 kos;
- krompir - 2 kosi;
- sled - 150 g;
- jajce - 2 kosi;
- jabolka - 1 kos;
- majoneza - 200 g.
Priprava
- Pesa, korenje, krompir, jajca zavrejo in rešetke.
- Čebula, sled in jabolka se drobno odsekajo.
- Položite v plasteh, mazanje majoneze, v takem zaporedju: sled, čebula, jabolka, krompir, korenje, jajčni beljak, pesa.
- Salata "Shuba" z jabolko je okrašena z naribanimi rumenjaki in se hladi 2 uri.
Solata s kozicami in jabolkami
Solate s svežim jabolkom so polne raznolikosti. Še posebej dobre so kombinacije sadja z morskimi sadeži, od katerih so najbolj priljubljeni kozice. Pravzaprav ne potrebujejo kuhanja, njihovo brakično meso se odlično ujema s sladkimi jabolkami in z jogurtovimi oblekami, ki oblikujejo lahki prigrizek, ki je služil pred krušnim obrokom.
Sestavine:
- olupljeni škampi - 250 g;
- jabolka - 1 kos;
- koren zelene - 80 g;
- jogurt - 100 ml;
- limonin sok - 40 ml.
Priprava
- Kuhajte kozice za 5 minut in jih rezite na pol.
- Rahlo razrežemo jabolko in zeleno.
- Povežite vse komponente.
- Sezono z jogurtom in limoninim sokom.
Zelena solata z jabolko
Solata rdečega zelja z jabolkom osvojila srca gurmanov. Ne gre le za svetlo barvo zelja, ki je razkošna v ozadju sadežev, temveč tudi v lahki grenkobi, popolnoma kontrastna z njihovo sladkostjo. Ostanek je še dodati svoje nizke stroške, razpoložljivost v zimskem času, veliko oskrbo z vitamini, da zberemo vse razloge za dodajanje solate v vašo prehrano.
Sestavine:
- zelje - 250 g;
- korenje - 1/2 kos;
- stebla zelene - 1 kos;
- jabolka - 2 kosi;
- bučna semena - 40 g;
- majoneza - 80 g;
- sladka gorčica - 20 g.
Priprava
- Vse komponente tanko sekamo.
- Zelje dobro zapomnite z rokami.
- Dodajte semena, sezono z majonezo in gorčično omako in premešajte.