Solata iz morskega kala je neverjetno uporabna, okusna, sočna in dovolj hitro hrana, kar je mogoče narediti v nekaj minutah. Spoznajmo nekaj receptov z vami in poudarili boste najbolj zanimive in primerne za sebe.
Solata z morsko kale z jajcem
Sestavine:
- rastlinsko olje - 30 ml;
- sveže morsko kupus - 300 g;
- žarnica - 1 kos;
- čebula sveža zelena - 1 šopek;
- jajce - 3 kos
Priprava
Torej vzemite žarnico, jo očistite in rezite s tankimi obročki. Sea loj se sprosti iz embalaže, kuhamo 5 minut, vlijemo in zavržemo v cedilu. Po tem smo ga razširili v solato skledo, dodamo ray in temeljito premešamo. Jajca kuhamo 15 minut, ohladimo, očistimo in izrežemo majhne kocke. Zelena čebula sperite, stresajte in razrežite z nožem. Nato kombiniramo vse sestavine, ga napolnimo z rastlinskim oljem in zmešamo.
Solata morske kale s paličicami in jajci
Sestavine:
- marinirana laminarija -300 g;
- Koruzna sladka konzerva - 1 pločevinka;
- žarnica - 1 kos;
- jajce - 3 kosi;
- Crab palice - 200 g;
- majoneza.
Priprava
Najprej očistimo čebulo, jo zrežemo z obročki in jo zmešamo z mariniranim zeljem. Če so alge predolge, jih lahko razrežete na več mestih. Crab palčke se sprostijo iz paketa, rezani z nožem čez, nato pa - polovica obročev. Jajca predhodno kuhamo, dokler ne pripravimo, nato pa ohladimo, očistimo in razrežemo na kocke. S sladko koruzo pazljivo združite vso sok in povežite vse sestavine v skledo za solato. Salate napolnimo z pusto majonezo in temeljito premešamo.
Solata svežega morskega jezera z jajcem
Sestavine:
- korenje v korejščini - 250 g;
- kumare v pločevinkah - 2 kosi;
- jajce - 2 kosi;
- svež morski kupus - 250 g;
- žarnica - 1 kos;
- rastlinsko olje - 3 tbsp. žlice;
- začimbe.
Priprava
Kombiniramo sveže morsko zelje s korenjem in dodamo očiščeno in drobno sesekljano čebulo. Nato ga razrežemo v kockaste kumare v pločevinkah in zmešamo vse. Nato naredite preliv, mešajte maslo z začimbami in namažite svojo solato. Jajca kuhamo, očistimo, odrežemo kvadrate in vržemo do preostalih sestavin. Vse skrbno premešajte in služite solati na mizo.
Solata z morskim kalejem, jajcem in kislem kumarjem
Sestavine:
- sveže zelje - 300 g;
- rdeči konzervirani fižol - 1 pločevinka;
- jajce - 3 kosi;
- kisle kumare - 1 kos;
- česen - 3 stroka;
- majoneza - 50 ml.
Priprava
Z fižolom pazljivo sperite celotno tekočino in prelijte stročnice v lepo ploščo. Dodamo morske kale, zdrobljene kuhanih jajc in kumar, sesekljane kocke. V majonezi iztisnemo očiščene česenove klinčke in jo napolnimo z našo posodo.
Solata iz konzervirane morske kale z jajcem in lignji
Sestavine:
- sveži koper - 1 šopek;
- lignji - 200 g;
- korenje - 1 kos;
- svež peteršilj - 1 šopek;
- žarnica - 1 kos;
- cvetača v pločevinkah - 200 g;
- jajce - 2 kos
Za ponovno polnjenje:
- oljčno olje - 2 tbsp. žlice;
- naravna sojina omaka - 1 žlica. žlica;
- kisni riž - 1 žlica. žlica.
Priprava
Seafood očistimo iz filma, speremo in kuhamo v vodi. Nato zrežite sline in jih položite v skledo. Jajca so trdo kuhana in potrebujemo sveže korenje. Olupljeni zelenjavni oreščki narekujemo na večjem delu in jajca razrežemo na majhne kocke. Žarnica zrna, marinirano zelje zdrobljeno in združuje vse sestavine skupaj. Za oskrbo z gorivom pomešajte rižev kokos z oljno in sojino omako. Izpolnite nastalo mešanico z našo solato z morsko kale, lignje in jajce, premešajte in pokličite vse na mizo.