V času nosečnosti je vprašanje materinskega zdravja še posebej pomembno. Vendar pa je še bolj pomembno skrbno spremljati zdravje dojenčkov. Ti dve parametri sta tesno povezani. Težave z zdravjem mater skorajda neposredno vplivajo na stanje otroka.
Če pogledamo stanje nosečnice, zdravniki namenijo posebno pozornost nadzoru teže. Močno povečanje teže lahko kaže ne samo na rast drobtin in maščob v materi, temveč tudi na notranji oteklini. Če je vzrok prekomerne teže v zadnjem faktorju, je treba nujno ukrepati, da se znebite presežne tekočine.
Notranje oteklina lahko povzroči kršitev oskrbe s kisikom dojenčka. Za boj proti njim, zdravniki pogosto priporočajo raztovarjanje dni.
Katere dni razrešnice lahko uredite za nosečnice?
Nekatere bodoče matere lahko dvomijo, ali lahko nosečnice uredijo dneve raztovarjanja. Zdravniki so prepričani, da lahko. Toda za to bi moralo biti stanje zdravja prihajajoče mame dovolj dobro. Najboljša možnost je, da če zdravnik določi meni dneva razrešnice za nosečnico, da zmanjša telesno težo, ki temelji na značilnostih nosečnosti.
Najbolj priljubljeni dnevi raztovarjanja so:
- Kefir dan. Za dan je priporočeno piti 1,5-2 litra kefirja. Če sedite samo na jogurtu, je težko dodati malo skuta in rezino mesa.
- Dnevni dan za nosečnice za nosečnice sestavlja 600 gramov skuta z nizkim odstotkom maščobe in 2 kozarca nesladkanega čaja. Dan raztovarjanja na skuto med nosečnostjo je najbolj priljubljen dan, saj se lahko zlahka prenese in telo hkrati prejme pomembna hranila.
- Apple razkladanje dan. Za en obrok lahko jedo dve jabolki. Dnevna stopnja je približno 1,5 kg sadja.
- Raztovarjanje na kašicah. Najpogosteje
V ta namen se uporablja ajda, saj se smatra za najbolj uporabno za telo.
Kako narediti raztovarjanje dni med nosečnostjo?
Dneve raztovarjanja med nosečnostjo je treba kombinirati z malo fizičnega napora. Priporočljivo je, da danes ne načrtujemo oddaljenih izhodov iz hiše, saj se lahko telo odzove na spremembe v prehrani s skoki v tlaku in spremembe v delovanju črevesja.
Celotna količina hrane je razdeljena na 6-krat. Poleg tega je treba piti veliko količino mineralne ali čiste vode. Če zdravnik opazuje veliko število edemov, lahko predpiše uporabo diuretikov, ki jih je treba vzeti določen čas.