Pšenična kaša - dobro in slabo

Najpogostejša hrana v starodavnih časih je bila pšenična kaša, stala je na mizah in na počitnicah ter ob delavnikih, običanih in bogatih. Danes, kot v teh oddaljenih časih je pšenica zelo priljubljena, je okus žit iz te žitke vsakomur znan, morda že od otroštva, danes pa bomo govorili o tem, kaj je uporaba pšenične kaše za organizem in kakšna škoda lahko povzroči .

Prednosti in škode pšenične kaše

Kot katera koli kaša je pšenica pripravljena bodisi na vodi ali na mleku, vse je odvisno od osebnih preferenc in seveda od tega, ali ste na dieti ali si lahko privoščite več kalorične hrane. Gotovo je piščančja kaša, kuhana na vodi, bolj prehranjevalna jed, vendar so koristi takšne kaše enake kot kuhane na mleku. Čeprav, če mlečni izdelki povzročajo alergijo, bo kozarec na vodi bolj koristen. Torej, zdaj bolj podrobno o tem, kaj je koristno to jed:

1. To naredi prebavo. Pomaga pri obvladovanju zaprtja in črevesne dysbiosis.
2. "Izgubi" telo toksinov, radikali in toksinov.
3. Obnavlja presnovo maščob v celicah.
4. Pozitiven vpliv na zdravje krvnih žil in kapilar.
5. Okrepi lase in kosti.
6. Izboljša delovanje živčnega sistema, pomaga pri obvladovanju stresnega stanja in nihanj razpoloženja.
7. Biotin, ki je bogat s to kašo, pomaga odstraniti bolečine v mišicah in jih razbremeniti z utrujenostjo.
8. Izboljša ostrino vida, odpravlja napetost oči.
9. Zahvaljujoč vitaminu E izboljša stanje kože.
10. Izboljša odpornost in daje moč.
11. Zmanjša raven glukoze, tako da ljudje s sladkorno boleznijo, zdravniki priporočajo dnevno jedo kašo in po možnosti zjutraj.
12. Priporočena za uporabo po daljšem zdravljenju z antibiotiki, pšenična kaša spodbuja najhitrejšo odstranitev "ostankov" drog in toksinov iz telesa.
13. Je odlična preventivna medicina za srčne in žilne bolezni.
14. Pšenična kaša lahko uravnava tlak.
15. Spodbuja dokaj hitro zdravljenje ran, t. "Pospešuje" koagulacijo krvi.
16. Biti nizko kaloričen, a zadovoljiv izdelek, je pšenična kaša odlična za prehrano ljudi, prekomerno telesno težo in tiste, ki "sedijo" na dieti.

Kljub vsem koristim lahko pšenična kaša povzroči znatno škodo telesu in ni važno, ali je kuhano na vodi ali na mleku, kar bi moralo biti znano:

1. Uniči stanje osebe, ki ima gastritis , t. kaša vpliva na kislost želodca.
2. Če moški uživa pšenično kašo, potem lahko sčasoma ima težave z močjo.
3. Žitne žitarice ne morete uporabljati za ljudi s celiakijo (intoleranca za gluten).
4. Ne priporočamo kašice in za uporabo v pooperativnem obdobju.

Koristi pšenične kaše za nosečnice

Specialisti priporočajo bodočim materam, da v svojo prehrano uvedejo pšenično kašo, ker ta jed, če seveda ne zlorabljajo, lahko zelo koristijo nosečnici in njenemu bodočemu otroku:

1. Zaradi prisotnosti vitamina E kaša pozitivno vpliva na normalno potek nosečnosti.
2. Vitamini B pomagajo ugotoviti delovanje osnovnih sistemov telesa.
3. Pomaga pri obvladovanju zaprtja, kar je zelo pogost problem za nosečnice.
4. Pomirja utrujenost iz mišic in fizično "napetost", pomaga se sprostiti.
5. Telo nasiči z osnovnimi hranili, potrebnimi za popoln razvoj ploda.