Stres je zelo zapletena tema spopadanja med verskim in sekularnim svetom. Po eni strani duhovniki prepričajo potrebo po postavi kot preizkusu abstinence, da bi se znebili Kristusa z majhnimi trpljenji. Po drugi strani pa obstaja še ena »stranka« privržencev posta, pravijo, da je postenje treba uporabljati za rekreativne namene. No, tretja skupina pa takšno strogo abstinenco v hrani in življenju, na splošno, neprimerna in neprijetno, nezdružljiva s sodobnim načinom življenja.
Ne bomo poskušali prepričati in se strinjati z nečim drugim vidikom. Samo povejte, kako pravilno pospešiti, da ne bi škodili telesu v bliskavici.
Prepovedi
Najstrožje so prve štiri dni posta in zadnji (Sveti) teden. Popolna prepoved hrane je nadgrajena na Good Friday in Pure Monday.
Začnimo s prepovedmi, ki so neposredno odvisne od tega, kako se pravilno odpraviti.
Torej, kajenje , alkohol, seks so prepovedani - od prvega dne posta do Velikonočne.
Napačen jezik, laži, agresija, krivdo, klevetanje so prepovedani - za post, najprej je čiščenje duše in ne želodec pred velikonočno. Seveda moramo to spomniti, sicer se osredotočamo na prepovedi prehrane, ne morete stati vsega 42 dni. Za pravilno urejanje pred velikonočno in kakšno hrano je treba za nekaj časa pozabiti, vam predlagamo, da preberete na seznamu:
- meso, mlečne izdelke, ribje proizvode, jajca - z besedo vse, kar ima živalski izvor;
- alkohol (razen rdečega vina ob nedeljah in praznikih);
- nadomestki za soje in soje za meso in mlečne izdelke;
- Kava in čaj, kot vznemirljive pijače;
- Začimbe, kot so izdelki, ki izboljšajo okus hrane.
Zamenjave
Kot vidite, ni veliko prepovedi, ampak pokrivajo skoraj vse skupine hrane. Mogoče bi vas zanima prepoved sojine, ker se mnogi v svetih kako pravilno pospešiti v Lentu, priporočajo preprosto zamenjavo sojinega mesa, pekovskih izdelkov, ki vsebujejo mleko in meso s tako imenovano vitko.
Poleg tega je za večino ljudi post na prehod na "pusto" piškotke z margarinom (in ne maslom). To je ogromna samoprijemitev, ki je zelo koristna za proizvajalce hrane, saj je dobro znano dejstvo - med tem, ko ljudje začnejo več kot kdajkoli v času leta, kupujejo "pusto" sladkarije, ki jih zadovoljujejo z lakoto po mesu.
Postenje je abstinenca in test volje, ne pa zamenjava masla z margarinom.
Če se ukvarjate z dejstvom, da v štiridesetih dneh ne pijete piškotka, ampak drugi, z absolutno nesmiselno, religiozno in zelo škodljivo z vidika zdravja.
Ponudbe
Če ste novi na to vprašanje, vas bodo zanimale nianse, kako pravilno začeti post. Priporočamo, da v koledarju označite dneve v naslednjem vrstnem redu, da ne boste zmedeni.
Ob ponedeljkih, sredah in petkih - suho prehranjevanje (jeste termično neobdelana živila, kot so suho sadje , kruh, voda, med, oreščki).
Ob torkih in četrtkih - jedo vročo hrano brez dodajanja olja.
Teh pet dni v tednu je dovoljeno le en obrok.
Ob sobotah in nedeljah, praznikih, lahko jedo dvakrat, dodamo pusto olje in jedo malo vina. Na blagoslovu in Palm nedeljo lahko jedo ribe, v Lazarevu soboto - kaviar.
Kdo ne more postati?
Nosečnice, bolne in otroci se ne smejo pospešiti. Poleg tega lahko trmasto sledijo svoji letni navadi, stanejo svoje zdravje.
Duhovnost je dovoljena zmehčati in se držati živahnega mesta za popotnike, ki težko kuhajo pusto hrano zase in za starejše ljudi.